Training in Unternehmen & Firmen

Für Unternehmen biete ich folgende Leistungen an

Warm-Up-Achtsamkeits-Training:

Achtsamkeitsübungen, Konzentrationsübungen, Lebendigkeit, Energie, Beruhigung.

Dieses Kurztraining (Dauer: ca. 30 Minuten) eignet sich zum Beispiel gut für den Start in einen Seminartag oder in den Arbeitstag und findet unter dem Motto Wach werden, wach sein und wach bleiben statt.

Es ist eine Art "Warm-Up", so dass der Tag wach, konzentriert, achtsam, bewusst und aufnahmefähig "geschafft werden kann" :-) 

Vortrag Achtsamkeit: 

Der Vortrag (Dauer: ca. 1 Stunde) gibt einen kleinen Einblick und ein paar Tipps, um gelassener im Alltag und im Job, achtsamer mit sich selbst und optimistisch mit Herausforderungen oder gar Krisen umgehen können. Schwerpunkte sind u.a. Energie/Konzentration, Entspannung, Ernährung - wenn diese 3 Bereiche in einer guten Balance sind, können die eigenen vorhandenen Kraft-Ressourcen erkannt und genutzt werden. 

Einzel-Training & Coaching für Mitarbeiter:

In einem Einzel-Gespräch kann gezielt auf die jeweiligen Bedürfnisse eingegangen werden, um gemeinsam die individuellen vorhandenen Stärken herauszufinden, so dass diese sinnvoll im Job eingesetzt werden können - Achtsamkeit für eine gesunde Work-Life-Balance. 

Weitere Infos und Kosten auf Anfrage. 

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