AMR - Achtsamkeit am Meer für mehr Resilienz

Was ist diese Resilienz denn überhaupt? Und wofür brauche ich Resilienz?

In Kürze: Resilienz bedeutet "Innere Widerstandsfähigkeit".

Wenn Sie resilient sind, setzen Sie Ihr "Inneres Stehauf-Männchen" ein, welches in jedem von uns vorhanden ist, nur oft im Alltag regelrecht untergeht und nicht zu Wort kommt. 

Durch Achtsame Selbstfürsorge stärken Sie Ihre Resilienz bzw. Sie holen Ihre vorhandenen Stärken wieder hervor. So können Sie im Alltag, in schweren Situationen oder gar in Krisen handlungsfähiger sein. Sie sind nicht vom Willen und Wollen anderer Menschen bestimmt. Sie sind und bleiben in "Ihrer eigenen Macht".  

Denn erst wenn es Ihnen gut geht, können Sie auch gut für Andere sorgen und kommen gut durch Ihren Alltag, ohne sich dabei selbst aufzugeben. Durch Resilienztraining erfahren Sie, wie Sie gestärkt und mit eigener Kraft mit mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Energie durchs Leben kommen. 

In Seminaren/Workshops/Vorträgen biete ich Ihnen an, Ihr "Inneres Stehaufmännchen" zu motivieren, bitte schauen Sie sich meine Angebote in Büsum und auf Helgoland sowie speziell für Unternehmen an. 

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