AMR - Achtsamkeit am Meer für mehr Resilienz in Büsum 

Kleiner Workshop in Büsum: "Achtsamkeit am Meer für mehr Resilienz"** 

"Achtsamkeit am Meer & Mehr"^**

1 Tag (10:30 Uhr - 17:30 Uhr)

Inhalte: Achtsamkeits- und Resilienz-Training*  / Yin Yoga (keine Vorkenntnisse notwendig) 

Ein "Workshop" im Urlaub - nein danke werden Sie jetzt sagen :-) 

Doch vielleicht haben Sie Lust, in Ihrem Urlaub eine "Auszeit in der Auszeit" zu nehmen und etwas Gutes nur für SIE selbst zu tun?

"Ein Tag nur für MICH"

Denn erst wenn es IHNEN gut geht, können Sie "angemessen" mit unschönen Alltagsthemen oder gar Krisen umgehen und erst wenn es IHNEN gut geht, können Sie gut für Andere sorgen - und zwar ohne dass Sie sich dabei selbst aufgeben und mit ausreichend eigenen Energie-Reserven. 

In meinem Workshop erhalten Sie Tipps und Anregungen zu folgenden 3 Schwerpunkt-Themen: 

EEE Energie & Ernährung & Entspannung ^**

Diese 3 sind eine wichtige Basis im Rahmen der Achtsamen Selbstfürsorge. 

Wenn Sie möchten, haben Sie die Möglichkeit, Vieles nach dem Urlaub  - wenn Sie wieder im Alltag und bei Ihrer wirklichen Arbeit sind – direkt umzusetzen und weiter (mit ein wenig Disziplin und Geduld mit sich selbst :-) achtsam zu sein und für SICH SELBST zu sorgen. Sie erhalten ein "Werkzeug" für zu Hause, damit Sie wieder zurück im Alltag direkt starten können in ein Leben mit mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge. 

Wo geht das alles besser als direkt am Meer, in Büsum am "grünen Strand" mit Blick auf die weite Nordsee?

Termine 2025: 

21. Juni

15. November 

Weitere Termine auf Anfrage.

Sollten Sie zu den oben genannten Terminen nicht können oder wenn Sie zu einem anderen Zeitpunkt in Büsum sind, melden Sie sich bei mir - dann können wir gerne einen Einzel-Termin vereinbaren (Kosten nach Vereinbarung). 

Kosten für 1 Tag Workshop: EUR 69,- p.P.

inkl. Getränke, Snacks, Handout, 1 Stunde Yin Yoga

Weitere Infos zu Inhalten und Ablauf auf Anfrage bzw. bei Buchung

Ort: Büsum/Nordsee  

Hier können Sie sich anmelden oder bei Fragen anrufen:

e-Mail: info@amr-coach-train.de oder info@vhs-buesum.de

Telefon oder Whatsapp: 0162 9754723

Weitere Infos siehe auch www.vhs-buesum.de 

Großer Workshop "Achtsamkeit am Meer für mehr Resilienz"

3 Tage (Freitag 18 Uhr bis Sonntag 12 Uhr)

Inhalte: Ernährungs-Vorträge mit anschließendem Zubereiten der Speisen, Vortrag über Achtsamkeits-Techniken im Alltag, Resilienz-Training, Golfschnupperkurs, Spaziergang am Meer, u.v.m.

Datum: auf Anfrage

Ort: Warwerort bei Büsum/Nordsee 

siehe auch: Ernährungsberatung 

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*Hinweis: Meine Tätigkeit versteht sich begleitend, beratend und unterstützend und ersetzt weder Ärzte oder Psychologen noch eine ggf. notwendige medizinische Behandlung/Therapie. 

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