AMR Coaching & Training
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Coaching & Training

Jeder Mensch hat Gründe für Unzufriedenheit und mangelndes Glücksgefühl in seinem Leben. Die heutige Welt ist so schnelllebig und jeden Tag stürmen massenhaft Eindrücke auf den Menschen ein. Oft gibt es in diesem turbulenten Leben nicht genügend Raum und Zeit für Gefühle, für Gedanken und für die eigenen Ziele. Die eigenen inneren Impulse werden im Lärm des Lebens einfach überhört. Der Mensch lebt ein nach außen glückliches Leben, doch das innere Glück, die innere Zufriedenheit und die inneren Ziele scheinen zu fehlen oder können nicht so richtig wahrgenommen werden.

 

Dies kann auf Dauer zu Unzufriedenheit, mangelndem Selbstbewusstsein, Zukunftssorgen, körperlicher Erschöpfung, Mutlosigkeit und Unruhe führen. Außerdem kann es zu Mißstimmungen, Streitsituationen und sogar Stillstand im Umgang mit anderen Menschen in der Partnerschaft, in Freundschaften, in der Familie oder im Arbeitsumfeld kommen.

 

Ein Coaching bedeutet in diesem Zusammenhang:

 

Unterstützung bei der Definition der eigenen persönlichen und beruflichen Ziele und Erarbeitung eines Maßnahmen-Kataloges mit den Schritten und To-Do's, die notwendig sind, um die definierten Ziele zu erreichen. 

 

Weiterhin kann im Rahmen eines Coachings durch gezieltes Resilienztraining die Resilienz (Widerstandsfähigkeit) trainiert werden durch verschiedene Maßnahmen wie z.B. Achtsamkeitstraining. Durch Resilienz ist der Mensch gewappnet für schwere Phasen im Leben und es ist ein "Werkzeug" vorhanden, um mit diesen Situationen adäquat umzugehen. Resilient sein bedeutet: "Ich bin widerstandsfähig, handlungsfähig, optimistisch, lösungsorientiert. Totz Krise." 

 

Gerne möchte ich Sie auf Ihrem Weg unterstützen und Ihnen Impulse geben.

Ablauf

Ein erstes kurzes Kennenlernen findet per Telefon statt.

Das dann folgende Erstgespräch findet am besten persönlich statt, es ist aber auch per Facetime oder WhatsApp-Video oder Zoom möglich.

Dieses Erstgespräch ist für Sie kostenfrei und dient dazu, sich gegenseitig kennenzulernen. Sie erzählen von Ihrem Anliegen und von Ihren Wünschen.

Wenn Sie sich für eine Coaching-Begleitung entscheiden, vereinbaren wir einen oder mehrere Folgetermine. 

Je nach Thema werden üblicherweise insgesamt 5 bis 10 Gespräche stattfinden.

Es gibt jedoch auch Coachings, bei denen weniger Gespräche ausreichen. Das kommt ganz aufs Thema an. 

 

Mein Honorar für eine Coaching-Begleitung gestaltet sich wie folgt:

60 Min. / EUR 60.-
ab mehr als 2 Gesprächsterminen 60 Min. / EUR 50 ,-

Auch ein Coaching per e-Mail oder per WhatsApp ist möglich:

e-Mail:

Sie nehmen Kontakt mit mir auf und schildern mir Ihr Anliegen.

Sie haben die Wahl zwischen 1, 2 oder 4 Wochen e-Mail Begleitung.

Sie erhalten pro Woche 3 Antworten per e-Mail in denen ich auf Ihre konkrete Situation eingehe und hilfreiche Impulse gebe.

1 Woche e-Mail Begleitung (3 Antwort e-Mails) EUR 60,-

2 Wochen e-Mail Begleitung (6 Antwort e-Mails) EUR 110,-

4 Wochen e-Mail Begleitung (12 Antwort e-Mails) EUR 200,-

WhatsApp:

Sie nehmen Kontakt mit mir auf und schildern mir Ihr Anliegen.

Sie haben die Wahl zwischen 1, 2 oder 4 Wochen WhatsApp Begleitung.

Sie können mir täglich eine oder mehrere kurze Text- oder Sprachnachrichten (max. 20 Minuten) schicken und erhalten möglichst zeitnah, innerhalb von 24h, eine Antwort per WhatsApp/ Sprachnachricht. Ich werde dabei auf Ihre konkrete Situation eingehen und hilfreiche Impulse gebe.

1 Woche WhatsApp Begleitung (tägl. 1 Antwort innerhalb von 24h) EUR 60,-

2 Wochen WhatsApp Begleitung (tägl. 1 Antwort innerhalb von 24h) EUR 110,-

4 Wochen WhatsApp Begleitung (tägl. 1 Antwort innerhalb von 24h) EUR 200,-

2 Plätze habe ich speziell für geringverdienende Menschen vorgesehen. Bitte sprechen Sie mich im Bedarfsfall gerne darauf an.

Absagen und Ausfallhonorar: Sollten Sie verhindert sein, verpflichten Sie sich, spätestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin abzusagen – per SMS, e-Mail oder telefonisch/ Mailbox. Bei nicht rechtzeitiger Absage berechne ich ein Ausfallhonorar in Höhe von EUR 30,-

Thema Krankenkasse: Meine Coaching-Begleitung ist eine Privatleistung und kann demzufolge nicht mit den Krankenkassen abgerechnet werden. Die Vorteile für Sie sind eine zügige Terminfindung, kein bürokratischer Aufwand und absolute Anonymität.

Kontakt

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